辦公室坐姿

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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

ハナキリン(花麒麟)の育て方|剪定や挿し木の方法は

色鮮やかな小さい花と、鋭いトゲが特徴のハナキリン(花麒麟)。 あたたかい場所であれば、一年中花を咲かせる鉢花として人気の植物です。 緑が減る冬にハナキリンを1つ置くと、お部屋の印象が明るくなりますよ。 今回は、そんなハナキリンの育て方を、挿し木や剪定の方法などもまじえてご紹介します。 ハナキリン(花麒麟)とは? どんな植物? ハナキリンとはトウダイグサ科に分類される多肉植物です。 長さ2cmほどの鋭く太いトゲが生えた茎を伸ばし、背丈は20〜100cmほどに生長します。 大きくなると、多肉植物というより樹木のような印象を受けます。 気温が高く乾燥したマダガスカル島が原産で、あたたかい場所であればほぼ1年中花を咲かせます。

想要男人對死心塌地?7招贏得男人心秘訣 讓他對你深深著迷!

以下7個 愛情 秘訣,幫助你贏得男人的心,讓他對你深深著迷。 Photo from Pinterest 建立真實的連結 建立一個真實和深層的連結是征服男人心的關鍵。 展示你真實的自我,不要假裝成別人來討好對方,真誠和坦率會讓你更加吸引人,並且能夠建立一個真實而持久的愛情連結。 Photo from Pinterest 尊重和欣賞他 男人希望在愛情關係中感受到被尊重和欣賞。 讚美他的品質和成就,並且在他遇到困難時給予支持和鼓勵。 展現出你對他的敬意和欣賞,這會讓他感受到你對他的重視和特別。 Photo from Pinterest 培養共同的興趣 共同的興趣和愛好能夠拉近彼此的距離,增加互相之間的交流和互動。 努力發現你們彼此感興趣的事物,並且願意參與他喜歡的活動。

招好運【王宥然專欄】手機桌布放什麼?1秒換這6款立馬招好運!

2023年10月4日 下午10:05 還記得之前有一陣子流行把手機桌布換成日本藝人「美輪明宏」的照片,就可以招桃花、招財嗎? 當時不少藝人都把手機桌布換成美輪明宏,也有很多人證實這個都市傳說超級有效! 其實開運的方法很多,像是皮夾開運、包包掛幸運物等等。 不過在幾乎人手一機的時代裡,「手機桌布招好運」的作用就像是在家裡、辦公室掛上招好運的畫或壁紙一樣。...

屁屁往上頂1些,G點高潮馬上來!性愛專家傳授「3招愛愛姿勢」,原來女生這樣來最酥麻

1G老濕說明,因為G點是在女生躺著 陰道正上方約1/3-2/3指節的部分,所以當男生在上面的時候,就比較容易去刺激到那個點,不過,艾瑞絲也提到,能這樣就高潮,應該也是很考驗這個男生,她就用手指示意,如果對方的角度是往上翹,就會特別舒服~但若是像跟水平線一樣,直挺挺,就是真的沒什麼感覺(動用演技的時刻就又要來了^^) 廣告 - 內文未完請往下捲動 不過~每個形狀,我們都是有解決方式的,普遍台灣男生也就是直挺挺,為此,1G老濕就分享,這時候女生就可以把腳放在肩膀上,或是在屁股下方墊上枕頭,用後天的方式讓妹妹角度往上,搭配著揉胸,絕對會比過去愛愛更容易進入狀態。 延伸閱讀: 玩到腿軟的「傳教士體位」新花招! 這3招學起來,愛愛更省力卻能輕鬆高潮 女生容易高潮體位2:後入式

犯小人如何化解?小人多怎麼辦?權朗大師教你去小人最強方法, 防小人風水, 香港風水師傅, 玄學家

權朗香港風水師傅教大家如何去小人?犯小人怎麼辦?以及什麼是招小人風水,防小人風水,最厲害去小人方法!道教中有什麼辦法可以避小人 ...

【風水大師的收費】風水師一般怎樣收費

如何請風水先生、如何尋找風水大師、請風水先生看風水多少錢、看家宅風水多少錢、請風水師要多少錢、重慶風水師價格表、風水先生怎麼收費、風水先生紅包給多少錢、風水大師上門要多少錢、風水先生看風水收費標準;據"中央社"報道,澳大利亞林火燃燒,極端天氣接踵而至。 沙塵暴席捲了該國部分乾旱地區,同時,雷暴與冰雹襲擊了該國東海岸,場景宛如電影裏"世界末日"。 雷聲大作,冰雹來襲;報道,當地時間19日晚上,大規模冰雹襲擊了澳南部城市墨爾本,林火肆虐維多利亞州部分地區降下傾盆大雨,為新一波極端天氣拉響了警報。 該國堪培拉能倖免,冰雹及風暴致許多樹枝折斷。 當地急事處理部門警告地民眾,"將車移至有遮蔽物地方,並遠離樹木和電線"。 澳大利亞氣象局提醒新南威爾士州東南部居民做好防災準備。

【系統櫃樣式】從5種居家設計實例,認識系統櫃挑選及規劃流程重點

系統櫃可以根據不同風格、需求規劃樣式設計。 以下帶您認識5種系統櫃樣式及應用案例: 系統櫃樣式1:北歐風,兼具機能美學的溫樸家居體驗 北歐風格重視自然和舒適的空間調性,系統櫃樣式通常採用淺色木材,以簡單線條、細膩的設計巧思及豐富功能性,營造出溫馨、實用的氛圍。 本篇案例中,設計師觀察原先的空間動態,發現原先的配置無法全面地利用空間,便將原先格局中的電視主牆與沙發區位置對調,創造客餐廳一脈相承的和諧視覺。 並以系統櫃與玄關動線區隔,將客廳溫暖的原木色調,藉由玻璃與線條感強烈的門板互相映襯,增添空間層次性。 最後透過一體成形的櫃體,串聯電器櫃、餐邊櫃、書櫃及電視櫃,展現兼顧機能性與北歐風質樸氛圍的設計巧思。 系統櫃樣式2:無印風,與日光相依的淡雅暖色住宅

【鸚鵡與什麼可混養】鸚鵡能不能混養

大缸就算追着打架,是體力活。 缸轉個身能打架,沒有追來追去體能耗費,打起架來有力氣,。 迷你鸚鵡屬於熱帶觀賞魚,看起來迷你鸚鵡魚小小的可愛,如果養迷你鸚鵡魚專用水缸,它非常容易飼養,沒有那麼,而且繁殖能力。 它們領地意識,爭鬥性比,建議飼養。 迷你鸚鵡處於發情期時候領地意識,有保護魚苗,爭鬥。 幼年鸚鵡魚性格可以選擇打架混養,如羅漢魚、虎皮、紅綠燈魚熱帶觀賞魚混養,因為他們性格打架,可以和迷你鸚鵡和平,減少魚兒門受傷和死亡。 如果是處於繁殖期迷你鸚鵡魚,於其領地意識,飼養或者選擇一些地棲魚混養,如青苔鼠魚、小精靈是選擇。 這根本就是瞎胡鬧,能北極熊和非洲大象一起混養嗎?

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